Kundalini Yoga Meditatie Volle Maan

‘Like the full moon, shine!’

Kundalini Yoga Meditatie Volle Maan

Bij volle maan is er meer licht en meer bewustzijn. Vaak ervaren we extra druk op ons klierenstelsel. Deze druk kan ervoor zorgen dat we ons emotioneler voelen of meer reactief. Volle maan versterkt wat er al is. Dus ook het effect van yoga & meditatie wordt versterkt. Dat geeft ons de kans om de druk die we ervaren, te gebruiken voor een diepe healing op alle niveaus

Heb je juist rond de volle maan meer behoefte aan rust en verbinding met jezelf? Kijk je uit naar een moment van ontspanning en wil je ook graag jouw innerlijke kracht en intuïtie vergroten ? Ervaar wat Kundalini Yoga & Meditatie voor jou kan betekenen.

Kundalini staat voor onze levensenergie. Deze helende energie stroomt door ieder mens. Kundalini Yoga & Meditatie activeert je levensenergie en verruimt je bewustzijn, waardoor je jouw volledige potentieel kunt ontwikkelen. De yogaoefeningen en meditaties zijn zeer krachtig en hebben daardoor in korte tijd al veel effect. Ze zijn voor iedereen toegankelijk!

‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen,’ zei Yogi Bhajan, de grondlegger van Kundalini Yoga. ‘Als ik het kan, kan iedereen het!’.

Hoe het werkt

Kundalini Yoga en Meditatie is een afwisseling tussen dynamische en vaak fysiek uitdagende yogaoefeningen in combinatie met meditaties. De adem heeft een centrale plaats. Naast krachtige ademtechnieken wordt er gewerkt met mudra’s, speciale houdingen voor de armen en de handen. Bij de yoga oefeningen en meditaties maken we gebruik van mantra’s. De klank van deze mantra’s hebben een diepe helende uitwerking op lichaam en geest.

 

Volle Maan 28 januari

Eyes are windows to your heart

Donderdag 28 januari om 19.00 uur ben je van harte welkom bij de eerste volle maan yoga & meditatie van dit jaar. Deze volle maan staat in het teken Leeuw en heeft een energetische uitwerking op de Hart Meridiaan. De meridiaan, die wordt gezien als de zetel van de spiritualiteit, heerser van wijsheid en gezond verstand. Het hart heerst ook over onze de helderheid van spraak, de manier waarop we onze mening uiten. Woorden kunnen ons hart diep raken en ook diep kwetsen.

Enkele symptomen van onbalans of blokkering: verdriet en leed, verward denken, emotionele ups en downs, slapeloosheid, hoge bloeddruk, zenuwachtig of angstig.

Als ons hart sterk is, stralen onze ogen.

Deze volle maan staat in het teken van onze hartmeridiaan. De meridiaan, die wordt gezien als de zetel van de spiritualiteit, heerser van wijsheid en gezond verstand. Het hart heerst ook over onze de helderheid van spraak, de manier waarop we onze mening uiten. Woorden kunnen ons hart diep raken en ook diep kwetsen.

Het doel van deze volle maan meditatie is om ons hart te openen en het leven toestaan om te stromen. Gemakkelijker gezegd dan gedaan? Kom naar deze volle maan meditatie en ervaar!

We starten met yoga oefeningen om ons hartcentrum te openen. Boosheid, stress en vermoeidheid kunnen we loslaten, waardoor we onze compassie naar anderen vergroten en we meer in het hier en nu kunnen zijn.

Gevolgd door een meditatie die ons hart kalmeert, zodat we vanuit ons hart besluiten kunnen nemen, vanuit onze hoogste wijsheid. Een meditatie die angsten verlicht en zorgt voor meer mentale helderheid. In het bijzonder ondersteunend als je in een lastige situatie zit. En natuurlijk sluiten we af met de volle maan meditatie.

Ervaring is niet nodig.

Het is fijn om thuis een rustige plek te hebben en te zorgen voor: een yogamatje(schapenvacht), handdoek, eventueel een kussentje om op te zitten, flesje water, een dekentje en comfortabele kleding.

Waar werken we aan?

  • uit je hoofd, in je lijf
  • het laten stromen van jouw energie
  • het ervaren van innerlijke stilte
  • de verbinding met jouw innerlijke bron, met jouw intuïtie
  • het vergroten van jouw bewustzijn
  • dichter bij jezelf komen
  • self healing
  • aanwezig zijn in het hier en nu
  • mindfulness in het dagelijks leven

‘The thing about meditation is, you become more and more you!’

Schrijf je in:
Volle maan yoga & meditatie

Donderdagavond 28 januari van 19.00 – 20.30 uur via Zoom.

Kosten: Op donatie basis

Hoe werkt het?

  • Klik hieronder op: ‘Add to Cart’
  • Jouw donatie kun je vervolgens toevoegen bij: [Ex 100]
  • Klik dan op:  DONATIE HIER BEVESTIGEN
  • Hierna kan je de bestelling afronden.

Nieuwe tijden, vragen om verandering. Het creëren van een betere, all-inclusive wereld. Een leven vrij van beperkingen, vol vreugde en overvloed. Graag experimenteer ik dan ook met een nieuwe betalingsmethode, waarbij je naar draagkracht kunt betalen voor deze volle maan yoga & mediatie. Geven en ontvangen vanuit het hart. Hierdoor is het beschikbaar is voor iedereen die zich hiertoe aangetrokken voelt. Delen, vol vreugde en overvloed.

 

Data volle maan yoga & meditatie 2021

Locatie: Online via Zoom

Tijd: 19.00-20.30 uur

  • 28 januari
  • 27 februari
  • 28 maart
  • 27 april
  • 26 mei
  • 24 juni
  • 24 juli o.v.b.
  • 22 augustus o.v.b.
  • 21 september
  • 20 oktober
  • 19 november
  • 19 december

Ervaring Tanja met Kundalini Yoga Meditatie

Werkzaam als haptotherapeut ontwikkelde mijn voelend vermogen zich steeds verder. Enerzijds kon ik dit inzetten in mijn werk. Anderzijds ervaarde ik dat ik mijn energie niet goed kon vasthouden en opzoek was om nog meer in mijn eigen centrum te blijven.
Meditatieve healing, Sat Nam Rasayan, kwam 8 jaar geleden op mijn pad. Ik ben gaan werken aan het versterken van mijn zenuwstelsel middels Kundalini yoga en actieve meditaties met mudra’s en mantra’s. Juist dit in combinatie met het voelen, dicht bij jezelf zijn, werkt voor mij heel goed.

Door het effect van deze meditaties ging dit steeds meer een vast onderdeel van mijn dag vormen. Voelen hoe mijn energie stroomt, stilte ervaren en in verbinding zijn met mijn intuïtie en kracht. Deze doorleefde ervaringsgerichte kennis geef ik graag door. Ik geef les in deze actieve kundalini meditaties, in combinatie met yogaoefeningen, om je lichaam soepel te houden en je energie te laten stromen.

Deze oefeningen zijn een rode draad in mijn leven. Vanaf mijn 5e levensjaar ging ik turnen en heb later verschillende vormen van yoga beoefend. De Opleiding Kundalini Yoga Coach ben ik gaan volgen om mij nog verder te verdiepen in deze krachtige yogatechnieken, die je leven kunnen transformeren. Middels de lessen die ik geef, inspireer en motiveer ik je graag om helemaal in jouw kracht te komen, jezelf te zijn en het beste uit jezelf te halen. Ervaar ook de kracht van samen mediteren.