Workshop Haptonomie & Healing
Stilte, Voelen, Healen
Zondag 21 januari 2024
Wil jij graag diepe ontspanning en healing ervaren?
Wil jij graag meer de verbinding met je eigen lichaam ervaren en een diepe ontspanning? Ben je benieuwd hoe je door haptonomische ervaringsoefeningen dichter bij jezelf kunt komen? Dus meer voelend in je lijf aanwezig zijn? En wens je de kracht van stilte te ervaren? Daar waar alles en iedereen verbonden is en healing kan plaatsvinden?
Kom dan naar deze workshop!
Doel Workshop Haptonomie & Healing
In de workshop ga je door middel van eenvoudige yoga oefeningen de verbinding met je lichaam vergroten, meer rust en ontspanning ervaren. Een meditatie zal helpen om onze neutrale staat van bewustzijn te vergroten.
Je gaat leren en ervaren hoe je door middel haptonomische aanraking weer dichter bij jezelf komt. We doen mooie haptonomische ervaringsoefeningen om vanuit de verbinding met jezelf in verbinding te zijn met je omgeving. Hierbij maken we gebruik van ons tastzintuig. Je lichaam kan je veel “vertellen” over jezelf en jouw relatie tot je omgeving en anderen. Datgene wat je lichaam je laat voelen, wordt weleens overgeslagen. Vandaag gaan we daar bij stilstaan.
Naast de yoga en haptonomie ga je ervaring opdoen met het healen vanuit de stilte. Een stilte wandeling zal daarbij helpen evenals een meditatie. Door je meer te verbinden met je lichaam en uit je denken te gaan, komt je mind in een neutralere staat van zijn. Je gaat stilstaan bij hetgeen je ervaart met jouw zintuigen. Dus uit je hoofd, in je lijf en in verbinding met je sensitieve veld. Voelen en ervaren in het moment en in de stilte.
Door helemaal in het moment te zijn met dat wat is, kan healing plaatsvinden. De uitdaging is dat we laten zijn wat er is. Dus ook spanningen en weerstanden, zonder daar tegenin te gaan. Door dit sensitieve proces te ervaren, ontwikkelen we dat we meer en meer in het moment zijn. Healing vindt plaats door onze staat van aanwezig zijn. Hiermee helpen we onszelf en de ander om bijvoorbeeld interne spanningen los te laten.
Met elkaar gaan we ervaringen opdoen. Gelukkig hoeven we dit niet allemaal te snappen met ons hoofd. We gaan het vooral voelen!
Een workshop met een prachtige combinatie van haptonomie en healing en een beetje yoga.
Ik wil weer een diepere verbinding met mezelf en vanuit de stilte healing ervaren.
Wat anderen zeggen over Tanja:
De Workshop, een unieke combinatie van:
Yoga & Meditatie
We doen rustige en fijne yogaoefeningen, waardoor jouw energie weer gaat stromen. Je komt meer in verbinding met de lichaam en ervaart rust en ontspanning. Uit je hoofd en in je lijf.
Haptonomie
Voelen staat centraal om dichter bij jezelf te komen. We oefenen in een ontmoetende en bevestigende aanraking. Welke signalen ervaar je in contact met jezelf en de ander. De aanraking zal met kleding aan zijn.
Healing
Healing is een energetische geneeswijze. Uit je hoofd, in je lijf en in verbinding met je zintuigen. Vanuit de stilte je openen voor alles wat is en dat laten zijn. Healing kan plaatsvinden door onze staat van aanwezig zijn.
Haptonomie…contact dat raakt
Ervaring met Tanja
Een video van de opleiding Bewust-Zijn Coaching
Wanneer is deze Workshop voor jou?
Als je…
- benieuwd bent naar het effect van haptonomische ervaringsoefeningen, die je alleen of samen doet,
- meer voelend in je lichaam aanwezig wilt zijn,
- meer wilt stilstaan bij de signalen van je lichaam,
- opzoek bent naar meer stilte en de kracht van stilte wenst te ervaren,
- ervaring wilt opdoen met healen vanuit de stilte,
- het effect van yoga en meditatie wilt ervaren…ook als je geen ervaring hebt.
Wat brengt het jou?
- meer bewust zijn van je lichaam, dichter bij jezelf zijn,
- in contact met jouw lichaam meer ontspanning ervaren,
- je gaat luisteren naar jezelf door serieus te nemen wat je voelt,
- bewustwording van je eigen behoeftes en grenzen,
- gevoel weer een plekje geven tussen denken en doen,
- meer stilte in je hoofd,
- de eerste stappen ervaren in healen vanuit de stilte,
- verruiming van jouw bewustzijn door yoga & meditatie,
- genieten van een prachtige omgeving,
- en…een lekkere lunch.
Programma
Zondag 21 januari 2024
9:45 – inloop
10:00 – start ochtendprogramma
12:30 – lunch
13:30 – middag programma
16:00 – einde
Wat mee te nemen
- Een yogamatje
- Schapenvacht of grote handdoek voor op de yogamat
- Eventueel een kussentje om op te zitten op jouw yogamat
- Een dekentje om je warm te houden tijdens de ontspanning na de yogaoefeningen
- Eventueel warme sokken / trui
- Een flesje water (afsluitbaar)
- Comfortabele kleding is fijn
- Wandelschoenen
Locatie
- Klooster Noord Deurningen
Ingang Franciscushuis
Gravenallee 30, 7591 PE Denekamp - Parkeren is gratis
Healing…energie in beweging
Boek nu jouw plek bij deze workshop!
De workshopdag kost €110.
Dit is inclusief een lekkere lunch, thee en water.
Mocht dit financieel niet haalbaar zijn, neem dan contact met mij op.
